Goodbye 2024 – Welcome 2025
Gambar sebelum race MY50 Malaysia Ultra Trail by UTMB
Gambar sebelum race MY50 Malaysia Ultra Trail by UTMB
alifdalya.com
play more, learn less
KUALA KANGSAR HALF MARATHON 2023
3/12/2023 : Berbekalkan hati yang kental berjaya juga aku habiskan larian Half Marathon di Kuala Kangsar ni dengan rekod PB 2:26:36. Bermula seawal jam 3.00...
3/12/2023 : Berbekalkan hati yang kental berjaya juga aku habiskan larian Half Marathon di Kuala Kangsar ni dengan rekod PB 2:26:36. Bermula seawal jam 3.00 pagi aku gagahkan juga bertolak dari Taiping jam 1.00 tengah malam. Kuala Kangsar Half Marathon 2023 telah berlangsung dengan jayanya bertempat di Dataran Pavilion, Kuala Kangsar dengan penyertaan sejumlah 1,400 peserta dari dalam dan luar daerah Kuala Kangsar. Pelepasan bagi larian 21 KM dan 10 KM telah disempurnakan oleh Dr. Sakduddin bin Zamli, Yang Dipertua MPKK bersama-sama Tuan Zulhisham bin Ahmad Shukori, Pegawai Daerah Kuala Kangsar. Bagi acara 5 KM, telah disempurnakan oleh YDH Toh...
#MMTF2024 The North Face Malaysian Mountain Trail Festival 2023 (v6.0)
4 Nov 2023: Berkesempatan menyertai acara larian denai yang tersohor di Taiping khasnya dan antara yang popular di kalangan pelari denai Malaysia. Saya hanya menyertai...
4 Nov 2023: Berkesempatan menyertai acara larian denai yang tersohor di Taiping khasnya dan antara yang popular di kalangan pelari denai Malaysia. Saya hanya menyertai acara bagi kategori 25 kilometer ball breaker dimana disiplin laluan perlu melalui lebih kurang 35% laluan tarmac/jalan raya dan selebihnya laluan denai di kawasan berbukit sekitar kaki bukit larut, taiping (bukit 500). Laluan asal permulaan di bukit 300 terpaksa diubah hala ke laluan lain disebabkan keadaan laluan denai yang rosak. Saya berjaya menghabiskan larian dalam masa 4jam 40minit di tangga yang ke 97 untuk kategori veteran. InsyaAllah tahun depan 2024 saya mungkin akan upgrade ke...
Taiping Endurance Challenge 2023
2 Julai 2023: Berpeluang menyertai event TAIPING ENDURANCE CHALLENGE 2023 di Taman Tasik Taiping, Perak. Pengalaman baru dapat menghabiskan larian hingga ke garisan penamat dengan...
2 Julai 2023: Berpeluang menyertai event TAIPING ENDURANCE CHALLENGE 2023 di Taman Tasik Taiping, Perak. Pengalaman baru dapat menghabiskan larian hingga ke garisan penamat dengan catatan masa lebih kurang 5 jam 49 minit dengan jarak sejauh 38.73km secara looping. tahun depan masuk 12 jam
Larian pertama februari tahun 2023
1/2/2023 Larian rutin harian 5km
1/2/2023 Larian rutin harian 5km
Radah Petang kali ini bersama team membawang
31 Januari 2023: Larian santai petang ini bersama isteri dan anak-anak. Dah lama kata deme tak ikut abah.
31 Januari 2023: Larian santai petang ini bersama isteri dan anak-anak. Dah lama kata deme tak ikut abah.
Laluan trail ke Tea garden Waterfall
29/1/2023 Melalui laluan denai Bukit Larut terus ke Dataran JKR dan meneruskan perjalanan ke Air Terjun Tea Garden.
29/1/2023 Melalui laluan denai Bukit Larut terus ke Dataran JKR dan meneruskan perjalanan ke Air Terjun Tea Garden.
Kaki gatal oleh kerana pacat bukit
Kena buat larian juga hari ini dek kerana gigitan pacat bukit yang membuatkan kaki sedikit bengkak dan gatal-gatal mungkin kulit dah alah dengan gigitan pacat.
Kena buat larian juga hari ini dek kerana gigitan pacat bukit yang membuatkan kaki sedikit bengkak dan gatal-gatal mungkin kulit dah alah dengan gigitan pacat.
Menyusur denai di bukit scott taiping
Sudah begitu lama tidak dapat memberu E.G akhirnya kami terpaksa menyusur denai-denai di Bukit Scott sahaja. Walaupun kawasan ini kecil, dapat juga mengumpul kilometer dan...
Sudah begitu lama tidak dapat memberu E.G akhirnya kami terpaksa menyusur denai-denai di Bukit Scott sahaja. Walaupun kawasan ini kecil, dapat juga mengumpul kilometer dan elevation gain untuk hari cuti.
Sunday blues
Hari minggu buat larian flat surface lagi setelah kebuntuan mendaki bukit larut yang ditutup kepada orang awam.
Hari minggu buat larian flat surface lagi setelah kebuntuan mendaki bukit larut yang ditutup kepada orang awam.